聯繫我們 登入

夏天多喝湯,這幾款最好,清熱降暑、利濕健脾,好喝還簡單!

蓮子海帶綠豆湯:

食材:海帶20克,蓮子50克,綠豆200克,大棗3個。

做法:

1、海帶、蓮子洗凈,一起放到涼水中,浸泡30分鐘。

2、然後放入砂鍋內,加入綠豆上火煮,大火燒開後改小火熬,不時攪拌一下,30-40分鐘後,看湯有點發稠後,放進大棗,把棗煮脹、煮爛即可。

豬骨苦瓜黃豆湯:

食材:豬骨、苦瓜、黃豆、龍眼肉、薑、鹽

做法:

1.豬骨1斤洗凈,冷水下鍋燒開撇去浮沫。豬骨晾涼後再用清水洗一遍備用。

2.黃豆用清水泡三個小時以上,泡發一點;老點兒的苦瓜一根,剖開去籽切成寸段備用。

3.將豬骨丶黃豆丶龍眼丶薑片一起放入清水,大火燒開後轉小火燉三十分鐘。然後放入苦瓜,再以小火燉三十分鐘即可。出鍋前根據個人口味加鹽。

來源:www.recipe01.com
文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉
搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理